Zigana Dağı, Karaca Mağarası ve çevresindeki parkurlar Gümüşhane’yi doğa yürüyüşü yapanlar için cazip kılar. Rakım ve eğim nedeniyle bu yürüyüşler sanıldığından fazla enerji harcatır.
Yürüyüşten 1-2 saat önce yulaf, ekmek veya meyve gibi kolay sindirilen bir öğün tercih edilmelidir. Yanınıza su, kuru meyve ve çiğ kuruyemiş almak yol boyunca enerjiyi korur. Dönüşte protein içeren bir öğün, örneğin yoğurt, yumurta veya baklagil yemeği, kasların toparlanmasına yardımcı olur.
Kış aylarında Zigana çevresinde kayak ve kar yürüyüşü yapanların vücudu ısınmak için daha fazla enerji harcar. Bu dönemde sıcak bir çorba ve yanında tam tahıllı ekmek, aktivite sonrası iyi bir toparlanma öğünüdür.